Seniorenprogramma: Fit ouder worden – Weet jij wat je eet?
23 augustus 2024
In de zomervakantie zijn we gestart met het programma Fit ouder worden, een activiteit mede mogelijk gemaakt door de financiële steun van Stichting Zorg en Zekerheid en erop gericht senioren te helpen vitaal te blijven. Na een geslaagde start in de zomervakantie staat in september een volgende bijeenkomst en beweegles in de planning.
Woensdag 25 september 13:30 14:30 uur
Presentatie Weet jij wat je eet?
In september is er een vervolg. Dan geeft diëtiste Anne Ruizendaal een presentatie over voeding. In dit uur staat het lezen van etiketten op voeding centraal. Want wie zich wat meer wil verdiepen in voeding, doet er goed aan te beginnen bij het lezen van de etiketten. Wie neemt écht de moeite om al die kleine tekst op de verpakking te lezen? En wat is de betekenis van alles wat erop staat en welke invloed heeft dat op lichaam en welbevinden? Aan de hand van sprekende voorbeelden geeft Anne de deelnemers meer inzicht in de wat we allemaal dagelijks eten en geeft ze praktische tips over gezond(er) eten.
Na de presentatie (14:30-15:30 uur) kunnen de deelnemers weer meedoen met de beweegactiviteit in de zaal, gegeven van Astrid de Graaf-Schmeddes.
Deelname aan de presentatie en beweegles: € 2,50 (inclusief koffie/thee).
Aanmelden kan via activiteiten@hetsporthuisabcoude.nl onder vermelding van Fit ouder worden.
