Zwemmen voor mensen met dementie en hersenletsel weer gestart
2 september 2025
Na de zomervakantie zijn in Het Sporthuis Abcoude de speciale zwemlessen Zwemmentia en Aqua Brainwave weer begonnen. De lessen, bedoeld voor mensen met (beginnende) dementie of niet-aangeboren hersenletsel, worden wekelijks gegeven door ervaren zwemonderwijzer Astrid de Graaf-Schmeddes.
Bewegen is voor deze doelgroep niet vanzelfsprekend, terwijl het juist veel voordelen biedt. Astrid geeft daarom graag dit speciale zwemuur. “In het water kun je vaak meer dan je denkt,” legt ze uit. “Mensen bewegen vrijer, ervaren minder pijn en krijgen weer vertrouwen in hun lichaam.” De deelnemers variëren in leeftijd van veertig tot tachtigplus. Vrijwilligers ondersteunen in het water, zodat iedereen veilig kan bewegen op zijn of haar eigen niveau. Voor de één betekent dat rustig wandelen door het water, voor de ander het weer kunnen zwemmen van baantjes. Astrid ziet regelmatig verrassende vooruitgang: “Soms lukt iets ineens weer, dat geeft veel voldoening.”
De lessen zitten vol vrolijkheid en contact. Er wordt geoefend met lopen, knieheffen en hulpmiddelen zoals piepschuim ‘spaghetti’s’. Soms lukt een oefening niet, maar dat levert vooral veel gelach en verwondering op. Na afloop drinken de deelnemers samen koffie. Dat sociale aspect is ook belangrijk. “Het water verbindt en geeft plezier. Dat maakt dit uurtje voor velen een hoogtepunt van de week,” stelt Astrid.
De lessen vinden elke maandag om 11.00 uur plaats in Het Sporthuis Abcoude. Er is nog ruimte voor nieuwe deelnemers. Kijk voor meer informatie op www.hetsporthuisabcoude.nl/zwemmentia.
